2 dấu hiệu cần chú ý để chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp

Dấu hiệu 02: Vết chân chim trên vùng da mắt Rõ ràng thường xuyên dưỡng da cho mắt mà sao da mắt lại nhăn chùng, có cả vết chân chim. Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài đã đủ thì sai rồi! Khác với những vùng da khác trên cơ thể, vùng da quanh mắt cực kỳ nhạy cảm và khó chăm sóc. Do đó, bạn cần chú ý chăm sóc cả từ bên trong lẫn bên ngoài để cải thiện được những vấn đề liên quan đến khu vực da này. Các nghiên cứu đã chỉ ra, cung cấp đủ vitamin E chính là biện pháp đơn giản, hữu hiệu và có thể áp dụng lâu dài để "cứu vãn" những tình trạng như thâm quầng, vết chân chim, bọng mắt to, thậm chí còn bảo vệ mắt khỏi đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.... Với vai trò là chất chống oxy hóa, vitamin E có thể bảo vệ hệ thống tế bào không chỉ riêng đôi mắt mà còn cho cả cơ thể. Bí quyết cho đôi mắt khỏe mạnh ở ngay trong gian bếp Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng và đầy đủ các nhóm dưỡng chất sẽ giúp cải thiện, bổ trợ việc hoạt động của đôi mắt được tối ưu, đôi mắt cũng sẽ giữ được độ sáng, khỏe, đẹp. Điều này không hề khó, chỉ cần bạn ghi nhớ nhanh một số thông tin sau: - Ăn nhiều các loại rau, củ, quả có màu sắc đậm, sặc sỡ mỗi ngày là bạn đã bổ sung nguồn vitamin tự nhiên dồi dào. Bạn có thể tùy biến lựa chọn và đưa vào thực đơn mỗi ngày của mình với những món ăn đa dạng. - Tăng cường cá trong bữa ăn gia đình bởi trong cá có dồi dào Omega 3 rất tốt cho sức khỏe đôi mắt. Có hai loại Omega 3 đó là DHA và EPA, trong đó DHA có trong võng mạc của mắt. Ngoài ra, trong cá còn chứa rất nhiều vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh mẽ đồng thời cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng của mắt. Đăc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến nghị để cơ thể hấp thu tốt các nhóm vitamin A, D, E, K có sẵn trong thực phẩm chị em nên sử dụng dầu ăn từ cá. Được Viện Dinh Dưỡng kiểm chứng, dầu ăn cao cấp Ranee 100% từ cá là nguồn cung cấp dồi dào các chất béo chưa no tốt cho cơ thể, giúp mang đến năng lượng, hỗ trợ hòa tan các vitamin A, D, E, K có trong thực phẩm để quá trình hấp thu diễn ra được hiệu quả và tối ưu, đảm bảo chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.

2 dấu hiệu cần chú ý để chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp

Tin dùng dầu ăn cao cấp Ranee 100% từ cá trong bếp ăn không chỉ giúp món ăn thơm ngon mà với các dưỡng chất từ cá mang đến cho gia đình bạn một sức khỏe tốt, đặc biệt là một đôi mắt sáng, khỏe. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tất nhiên, bạn cũng phải điều chỉnh luôn chế độ sinh hoạt của bản thân như: ngủ sâu, ngủ đủ giấc, thư giãn mắt thường xuyên, mát-xa giúp các mạch máu vùng mắt được lưu thông, cân chỉnh thời gian làm việc với các thiết bị điện tử, che chắn, bảo vệ mắt khi ra ngoài,... Bảo đảm, sau một khoảng thời gian kiên trì thực hiện những điều đơn giản trên, đôi mắt bạn sẽ lấy lại được sức khỏe vốn có và luôn tràn đầy năng lượng. Dầu ăn cao cấp Ranee 100% từ cá là sản phẩm đặc biệt của Công Ty Cổ Phần Dầu Cá Châu Á (AFO) thành viên của Tập Đoàn Sao Mai An Giang. Sản phẩm được tinh luyện 100% từ Cá trên dây chuyền công nghệ Desmet được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu (Bỉ) với quy trình khép kín giúp lưu giữ trọn vẹn những dưỡng chất tự nhiên từ Cá như Omega 3 – 6 – 9, DHA/EPA, vitamin E cùng Vitamin A giúp sáng mắt, tốt cho tim mạch.

Tags:

Thời Trang

Tin cùng chuyên mục





TINDER – BÀ MỐI MÁT TAY THỜI HIỆN ĐẠI

Không còn những lần một mình nhấm nháp ly rượu đắng, không còn những tối một mình xem Netflix và tự cười tự khóc – khi bạn có trong tay


Bạn trai Goo Hara kháng cáo hành hung nữ ca sĩ

Một tháng sau khi Goo Hara qua đời, Choi Jong Bum tiếp tục nộp đơn kháng cáo lên Tòa án Seoul để xin giảm án. Anh bị phạt một năm 6 tháng tù vì tội hành hung nữ ca sĩ quá cố.


Trang Nhung diện đồ bơi gợi cảm khi cùng chồng con đi du lịch Phú Quốc

Vợ chồng Trang Nhung đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng hạnh phúc bên hai con.


Hồng Quế khoe bạn trai nửa đêm qua nhà nấu thức ăn dâng tận miệng

Khoảng thời gian trước, Hồng Quế liên tục khiến mọi người lo lắng vì những dòng trạng thái buồn bã về chuyện tình cảm. Thậm chí, cô còn đăng cả hình ảnh tự làm tổn thương chính mình.